Si consiglia di consumare la Nutrition Bar una volta al giorno, idealmente dopo il digiuno notturno o come spuntino. Non è stato studiato il consumo di più di una barretta al giorno, quindi si consiglia di consumarne soltanto una, seguendo una dieta equilibrata nella restante parte della giornata. Supporta l'alimentazione a tempo limitato e i digiuni brevi. Per i benefici del digiuno prolungato, si consiglia il programma ProLon di 5 giorni, clinicamente testato e ampiamente utilizzato.