Se recomienda descansar y mantenerse bien hidratado, bebiendo suficiente agua a lo largo del día (aproximadamente 2,5 litros al día, incluyendo la bebida de FMD y las infusiones incluidas en el kit). Para aliviar el dolor, también puede masajear la zona afectada, aplicar calor o una crema herbal con propiedades relajantes musculares.