Für die Zubereitung benötigst du 250 ml stilles Wasser. Gib den Inhalt des Beutels in einen Shaker, gib nach und nach Wasser hinzu, bis eine pastöse Konsistenz entsteht, und füge dann die restliche Menge hinzu. Gut verrühren, bis sich der Shake vollständig aufgelöst hat. Die empfohlene Tagesdosis beträgt einen Beutel à 38 g pro Tag.