Es ist ratsam, sich auszuruhen und ausreichend zu trinken. Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser (ca. 2,5 Liter pro Tag, inklusive FMD-Drink und Kräutertees im Set). Zur Schmerzlinderung können Sie die betroffene Stelle auch massieren, Wärme anwenden oder eine muskelentspannende Kräutercreme auftragen.